妊娠線がかゆい!!産後にかゆくなる原因は??かゆみ対策も要チェック!!

産後の妊娠線がこんなにかゆいなんて・・・と驚いているママ、いませんか？実はたくさんのママが産後の妊娠線のかゆみに戸惑（とまど）っています。

「妊娠中は妊娠線なかったのに！」「妊娠中、クリームを塗ってケアしていたのに！」と愕然（がくぜん）としていまうママも。

そんな悩めるママたちのために、妊娠線のかゆみの原因、すぐに出来るかゆみ対策、先輩ママたちが実践している日頃から出来る対策をご紹介します！

妊娠線がかゆい！産後にかゆくなるのはどうして？

実は妊娠中の妊娠線のかゆみと、産後の妊娠線のかゆみは原因が違うということを知っていましたか？

妊娠中の妊娠線のかゆみは、妊娠性皮膚掻痒症（にんしんせいひふそうようしょう）といって、ホルモンが原因になっていることが多いと言われています。このホルモンの働きによるかゆみは、産後にはホルモンのバランスが整（ととの）ってくるため自然となくなっていきます。

しかし、産後の妊娠線のかゆみは、妊娠してお腹が大きくなったことで肌が急激に引っ張られて真皮（しんぴ）や皮膚組織に亀裂（きれつ）が入ったことが原因。この真皮に到達した亀裂というのは「かさぶた」のようなもので、所謂（いわゆる）傷跡のかゆみと同じなのです！

産後の妊娠線のかゆみってそういうことが原因だったんだ！たしかに、かさぶたが出来たときってかゆいよね・・・

そうだよね。でも普通に怪我したときにできるかさぶたのかゆさって、かさぶたを避（さ）けて周りを掻（か）くけど、妊娠線ってそういうのがないから無性に掻きむしりたくなるんだって！友達ママが嘆（なげ）いてたよ～！

わ～！それは辛い！

それにね、普通のかさぶたって皮膚の自己再生機能（じこさいせいきのう）っていう能力が働いて、壊れた細胞が生まれ変わるときに出来るものなんだけど、この能力は皮膚の表面で働くものなの。妊娠線って、皮膚の内部で起きた傷だから簡単には修復（しゅうふく）できなくて、治りが遅いって言われてるんだよ。

へ～。だから長～く悩んでいる人が多いんだね・・・。じゃあ、みんなは産後の妊娠線のかゆみにはどう対処してるの？やっぱり保湿は有効なのかな？

そうだね。傷ついた部分から水分が蒸発（じょうはつ）しちゃって乾燥することもかゆみや肌荒れの原因になっているって言われているから、もちろん保湿も有効的だよ！具体的な対処方法も今から紹介していくね！

産後の妊娠線がかゆい！そんな時どうする？

まずは、第一に保湿を心がけることが大事です！先ほどもご紹介した通り、傷ついた部分から水分が蒸発し、皮膚が乾燥してしまうことがかゆみや肌荒れの原因となります。

それに、専用のクリームやオイルを使用することで、かゆみがおさまったという先輩ママもいますよ！

【質問】

産後４ヶ月です。妊娠線ができたところがかゆいんです。2回目の出産で妊娠線も倍になり全体にあります。かいてしまって妊娠線が赤くなっています。妊娠線ってかゆくなりますか？

【回答】

とても痒かったです。保湿を心掛けると少しは和（やわ）らぎますよ。二人目が１歳を過ぎましたが、乾燥すると今でも痒（かゆ）くなります。時々ボディバターなどを塗（ぬ）っています。

引用　yahoo知恵袋（外部リンクへ飛びます）

やっぱり保湿って大事なんだね！かゆみを抑（おさ）えるためにも続けて塗っておいた方がいいね！

そうだね！でもね、ただ保湿しても抑まらないこともあるの。そういうときにすぐにできる対処方法は2つあるよ！

やはり一番効果的なのは、患部を冷やすことです。よくお風呂で暖かいシャワーを当てると身体がかゆくなったりしますよね！温めるとかゆみは強くなり、冷やすとかゆみは引いていきます。

濡れタオルなどで冷やすと一時的でも症状が抑えられるよ！ここでポイントなのは、体温よりも少し低い温度で冷やすこと！冷たすぎるものよりも効果があるって言われているので、ぜひ試してみてね！

汗をかいたら着替えるって、一体どうしてなの？何か効果あるのかな？

これはね、汗や皮脂（ひし）の汚れが原因でもっとかゆくなる可能性があるからなの。汗をかいたらこまめにふいたり着替えたりして、肌を出来るだけ清潔に保つことも効果ありだよ！

そういうことね！たしかに掻いたあとが汗で染みちゃって痛くなったりすることもあるもんね。かゆみがひどい時はいつも以上に気をつけた方がいいね！

産後の妊娠線のかゆみがひどくならないために！5つの対策

一番は、かゆくてかゆくて本当に辛い！という思いをしないための対策を練（ね）ること！ですよね。

ここで、産後の妊娠線のかゆみ対策をご紹介していきます♪

先輩ママたちがやっていた対策も一緒にご紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね！

保湿をする

やっぱり保湿は大事です！だからクリームやオイルを用（もち）いてケアはしっかり行いましょう。

ここでポイントなのは、皮膚の内部にまで保湿成分が行き渡るものを使うことです。産後の妊娠線のかゆみは「皮膚内部で起きた傷」なので、肌の表面だけを保湿してもかゆみや妊娠線には効果はあまりありません。

特にお風呂上がりは乾燥しやすいから、クリームを塗ることをお忘れなく！といっても、育児でバタバタしてそんな時間なーい！って叫びたくなるよね・・・。でも、ほんの少しの時間だけでも自分の身体を労（いたわ）ってあげる時間を作ってね！世の中のママたち、無理はしすぎないでほしい！

分かる！！それに忙しくてどのクリームがいいのかどうかも調べられなかったりするよね。だから、私のおすすめを紹介しておくね！私がおすすめするのは「ベルタマザークリーム」このクリームの良さは、私がオススメする妊娠線クリームは「ベルタマザークリーム」にまとめたからぜひチェックしてみて！

 

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⑅ 産後のお腹引き締めクリーム⋈ . , 妊娠中12キロ太って今産後3ヶ月ですがあと3〜4キロ残ったまま停滞中 お腹も下半身もダル〜ン クリーム塗って引き締め頑張ります⭐️ ＋合間を見つけてストレッチしたり動いたり、無駄に食べ過ぎないよう気をつけていきたいです 体重は今日軽いかも？って日だけ測ってゆるーく体型戻しやっていきたいです 妊娠線にもいいみたいです . . @belta.shop →インスタをフォローするとプレゼント企画があるそうです◡̈♥︎ #ベルタ#BELTA#ベルタマザークリーム#ベルタマタニティ#妊娠線#妊娠線クリーム#妊娠線予防#体重管理#産後#引き締め#マタニティ#産後ダイエット#産後

ayuさん(@ayu_kotarai)がシェアした投稿 – 2018年 9月月15日午後5時30分PDT

引用　インスタグラム

産後も身体の引き締めのために使っているママたちが多いの！ぜひ参考にしてね★

刺激が少ない素材の下着や服を選ぶ

化学繊維素材の衣服は肌への刺激に繋がります。この期間は肌への刺激が少ない、綿100％（コットン）やシルクといった自然素材のものを選ぶようにしましょう。

 

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2019 4 18 ・le brougeon ル ブルジョン ブラウス Europa linen 100% ・viola ヴィオラ エプロンドレス Europa linen 100% ▫︎ ▫︎ tabby さん @shop_tabby よりお声がけ頂き 今週末 20日21日は 門司港グランマーケット @mojikograndmarket へ お洋服を委託にて出品させて頂きます。 お出かけのご予定がありましたら ぜひtabby さんのブースへ お立ち寄りいただければ嬉しいです。 よろしくお願い致します ▫︎ ▫︎ ▫︎ ▫︎ ▫︎ ▫︎ ▫︎ ▫︎ #大人ナチュラル#ナチュラルスタイル#ナチュラルファッション#手仕事#大人コーデ#natural #ハンドメイド#ハンドメイド大人服#sewing#麻#リネン#置き画くら部#置き画#linen#ramie #洋裁#ナチュラルコーデ#おしゃれさんと繋がりたい#お洒落好きな人と繋がりたい#自然素材の服 #ハンドメイド好きさんと繋がりたい #la_couronne_de_fleur #lcdfleur

la couronne de fleur/miiさん(@la_couronne_de_fleur)がシェアした投稿 – 2019年 4月月17日午後10時31分PDT

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この服がハンドメイドだなんてすごい！最近ハンドメイドの服も多くなってきたよね。出店されている場所でふらっと見てみることもあるんだけど、どの作品もとても素敵！

 

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* #着画 ♡♡ . はじめてのおそろいコーデです♡ @近所の下町商店街 おしゃれな写真じゃなくてすみません . . 靴で歩くのが楽しくなってきたむすめ☺︎手を繋いで嬉しそうにとことこしてくれるとこちらも嬉しい♡♡ . おそろい服ひとつ作ったらたくさん作りたくなってしまいました〜(´∀｀) . . #ハンドメイド#handmade#ハンドメイド子ども服#ハンドメイドベビー服 #ハンドメイド好きさんと繋がりたい #ハンドメイドおそろい服 #おそろい服 #リンクコーデ#女の子ママ#3月生まれ #1歳 #15ヶ月

Ryokoさん(@chibe79cco)がシェアした投稿 – 2019年 6月月24日午前12時19分PDT

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肌にやさしい素材で子供とおそろいの服を作るママもいるよ～♪ママとおそろいだなんて可愛いし素敵！

わ～素敵！いいものは一つあったらもっとほしくなっちゃうよね！こちらのママのもっと作りたくなっちゃう気持ちすごく分かる～！

身体を締め付けすぎない下着や服を選ぶ

サイズが合わない下着やスリムな服を着ることにより、ワイヤーやゴムの部分などが締め付けられ、その部分がかゆくなってくることがあります。そんな経験、ありませんか？

妊娠生活を終え、やっと好きなお洋服が着られるようになったのに！と思うかもしれません。でも、妊娠線のかゆさで悩まされている時は、症状がマシになるまでの期間だけでもいいので、少しゆったりとした衣服や下着を身につけるようにしましょう。

かゆみが悪化して肌が爛（ただ）れてしまっては、好きなお洋服どころではありませんよね。自分の身体の様子を見ながら服装選びを心掛けましょうね。

 

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#tu_hacci の#ナイトブラ フワフワで気持ちいい☺️✨ 娘の時の授乳ブラは激安で揃えすぎてボロボロになってしまったので、今回は可愛いもので お風呂上がりにナイトブラつけて、#weleda の#マザーズオイル をお腹に塗るのが至福の時…✨ ＊ #二人目妊娠中 #2人目妊娠中 #34週 #妊娠9ヶ月 #8月出産予定 #8月出産予定 #横浜プレママ #産休 #妊娠線予防 #妊娠線 #ヴェレダ

はるみなさん(@mina86haru)がシェアした投稿 – 2019年 6月月28日午前4時46分PDT

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ナイトブラって締め付け感が少なくてストレスフリー♪って友達ママも言ってたな～。締め付け感なし！フワフワで気持ちいいなら、完璧なかゆみ対策！

 

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* * * 今日のコーデ▨ ︎︎︎︎☑︎#onepiece ▸▸▸#ladymade ︎︎︎︎☑︎#bottoms ▸▸▸#cohina ︎︎︎︎☑︎#bag ▸▸▸#kobelettuce ワンピースはストーリーにものせたけど、先日新宿ルミネ2で色々見ていた時にPOPUPの#ladymade ( @ladymade_official )さんで一目惚れしたワンピース♡ しっかり試着もしてサイズ感もバッチリだったので即購入しました♪ ペイズリー柄がブランドオリジナルだそうです←そういうのに弱い笑 * * * 産後締め付ける服がダメになってしまったのと、授乳もあるから前がボタンで開けられるような服というと、手持ちの服だとなかなか着られるのが限られてしまって(;_;) やっと友達と遊んだりできるようになってきたのに服がなくて困って困って(;_;) 何着かネットで買ったものの、私が規格外のためサイズ選びが難しく、ずっとちゃんと試着して買いたかったの⃝⑅ * * * ホント久々に納得＆大満足なお買い物ができましたー♡ 他にもツボなお洋服がいっぱいで、何着か試着させてもらったんだけどラインもよくて着心地も抜群だったから、26日までの期間限定ショップだそうなので、今日は時間切れて迷った服を見にまた行きたいな #ladymade #産後ファッション #産後あるある #授乳服 #relax #fashion #ルミネ2 #おでかけファッション #オリジナル柄 #codinete #code #ママファッション

高橋 志信さん(@shinobu_0427)がシェアした投稿 – 2019年 5月月9日午前2時33分PDT

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オシャレ！かわいいね～♪こちらのママは産後締め付ける服がだめになった・・・授乳もあるし・・・と服にはお悩みだったみたいだね。素敵な服に出会えて良かったよね！

洗剤や柔軟剤は低刺激のものにする

皆さんは赤ちゃんの衣類の洗濯には柔軟剤を使わないように、と言われていることを知っていますか？赤ちゃんもそうですが、妊娠中は肌がデリケートになっているので、妊婦さんの中でも懸念（けねん）されている人もいるのではないでしょうか？

しかし、それは産後の妊娠線のかゆさも同様！柔軟剤が衣服に残っていまうことによってかゆさが倍増！なんてこともあります。柔軟剤だけでなく洗剤も選ぶときは低刺激の商品を選ぶようにしましょう！

特におすすめなのは、「赤ちゃんにも使える」と謳（うた）っているものです。洗剤選びの際にはぜひ成分をチェックをしてみてくださいね。

 

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* #babyskincare なるべく良いものをと想い naturalでorganicのものを選んでる❁ 乳児湿疹も保湿で完治 匂いも良くて、陽ちゃんがいつも良い〜匂い でフガフガしてる * #乳児湿疹には保湿#ＮＯ薬 #allnaorganic#オルナオーガニック#ママアンドキッズベビーミルキーローション #alobaby#アロベビー #arau#無添加せっけん #赤ちゃん洗剤

Junさん(@jun_h226)がシェアした投稿 – 2019年 2月月19日午前5時58分PST

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赤ちゃんにも使える洗剤は「無添加（むてんか）」の表示がついているよ！こちらのママのようにこれを機会に無添加商品をそろえてみるのもいいかも？！

 

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* ボトルが可愛くて柔軟剤はBaby FaFaを使っています 日本製で無添加で赤ちゃんのタオル、肌着を洗うのにも安心です #新生児 #洗剤 #ベビーファーファー #赤ちゃん洗剤 #ベビー用洗剤 #新米ママ #女の子ベビー #maidinjapan #babyfafa

さん(@shichan.2018)がシェアした投稿 – 2019年 4月月3日午後10時19分PDT

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やっぱり柔軟剤を使ってふわふわの仕上がりにしたい・・・という人も多いんじゃないかな？私もそうなの！無添加の柔軟剤もあるので、ぜひチェックしてみてね！

肌を清潔に保つ

先ほども紹介しましたが、汗や皮脂で汚れることで、肌のかゆみが倍増してしまうことがあるのです。特に、産後間もない時期は育児に必死！気がついたら汗をかいていたり、蒸れていることってありませんか？こまめに汗をふいたり着替えたりすることもかゆみ対策になります！

それに、お風呂も重要ですよ！赤ちゃんのお世話でゆっくりお風呂に入るというのは難しいかもしれませんが、身体は丁寧に、できれば肌に刺激を与えないように泡で洗うようにしましょう。顔の洗顔もできれば泡でって言いますよね？身体だって同じなのです！

可能な限りお湯に浸かってきれいにすることも大事です！赤ちゃんと一緒にお風呂に浸かるのも少しの期間だけ・・・特別な時間と思って一緒にゆっくりと入ってみてはいかがでしょうか？

 

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. 1月9日に 1ヶ月健診行って来ました〜✨ . 私の子宮の戻りは良好✨ 普通の生活に戻ってokが…❤️ . 息子も特に問題なし❗️ けど、体重ひっかかり要観察要指導 . 退院時から1日25g 出生時から1日20g . 先生からは1日30g以上が目安だと言われ… また2週間後に 体重はかりに行く事になりました . 大きく産まれたのに… ミルク飲んでくれない そのせいで体重あんまり増えず… 母乳はもうほぼ出てないので 諦めて完ミに移行中。 そのミルクを飲んでくれない これ結構精神的にくる プレッシャーハンパない . 看護師さんは 大きく産まれたから そんなに気にしなくていいって 言ってくれたけど… 先生とは考えが違うみたい . どっち？笑 . そしてうまくゲップ出来ず 吐き戻し凄い そのせいか痰の絡む咳もチラホラ。 . これは仕方ないから 頑張ってゲップさせて うまくなってくれるといいな〜❤️ . それにしても湯船最高すぎ✨ 寒い冬にシャワーだけとか鬼 息子とのお風呂タイムが 本当に楽しみです❤️ そのうち、娘と息子を1人で お風呂に入れなきゃいけないけど きっとゆっくり入れないけど 楽しみ〜❤️ . . . #1ヶ月健診 #体重増えない#ミルク飲まない #要観察#要指導#男の子#第二子 #一姫二太郎#2歳差#2歳差育児 #娘と息子#元気が1番#大きくなあれ #産後のお風呂#湯船最高

yumiさん(@yumi_t.m)がシェアした投稿 – 2019年 1月月11日午後10時47分PST

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お湯に浸かるってやっぱり気持ちいいよね～！こちらのママは息子くんとのお風呂タイムを楽しんでるみたいだね！

私の友達も子供とのお風呂タイム大好きなんだけどご主人も好きみたいで、どっちが子供と一緒にお風呂に入るか、毎晩じゃんけんしてるんだって（笑）

すごい！溺愛（できあい）だね！でも、気持ちは分かる！（笑）

どうしてもかゆくて辛いときは・・・

何をしてもだめ！どうしてもかゆい！という時は早めに皮膚科や産婦人科を受診して、炎症を抑える薬を処方してもらいましょう。産後、特に授乳中のママは薬を使用するのに抵抗があると思います。病院できちんと授乳中であることも伝えましょうね！

授乳中に飲める抗生物質（こうせいぶっしつ）もあるんだよ！授乳中であることを伝えた上で抗生物質が処方された時に、ぎょっ！と驚かなくても大丈夫！

ここで気になるのはステロイド成分を含む外用薬ですよね。賛否両論（さんぴりょうろん）があるステロイドですが、赤ちゃんに直接触れないようにすればまず問題ないと言われています。

とはいえ、母乳への影響も気になると思いますのでステロイドを処方されたときは先生に相談してみましょう！あまりにもかゆみの症状が深刻（しんこく）な場合は治療を優先して、ミルク育児などで乗り切る方法もあります！

かゆみを我慢してストレスが溜まると、その影響で母乳が出にくくなる可能性もあり、育児に影響が出てきます。あまり我慢せずに辛いときは早めに病院へ行ってくださいね！

まとめ

• 産後の妊娠線がかゆいのは、肌が急激に引っ張られて真皮や皮膚組織が傷ついたことが原因
• かゆいときは患部を冷やす！
• 汗をかいたらこまめに汗をふいたり着替えること！
• 保湿をするときは、皮膚の内部まで浸透する妊娠線用のクリームやオイルにする！
• 日頃から出来る対策も色々ある！
• 本当に辛いときは無理せず病院へ！

妊娠線のかゆみは所謂かさぶたで、傷跡のかゆみと一緒です。対策として一番大事なのは保湿ですが、保湿のクリームやオイルは皮膚内部まで浸透するものを使用しましょうね！

日頃からできる対策もたくさん紹介しましたが、一番念頭に置いておいてほしいのは、赤ちゃんも大事ですがママの身体も大事だということです！妊娠中も産後もママは赤ちゃんのために大忙し！その上かゆみに悩まされるなんて溜まったものじゃありません！

辛いときは無理をせずに病院にいって薬を処方してもらいましょう。ママ自身も身体や体調には気をつけて、子供の成長をそばで見守っていきましょうね♪