妊娠初期症状!腰痛と腹痛と脇腹痛は出産へのカウントダウン!

妊娠初期症状にはさまざまな症状がありますが、腰痛や腹痛、脇腹痛なども代表的な妊娠初期症状のひとつです。妊娠初期は、これから迎える出産に向けて、さまざまな症状が体に痛みとなって表れます。

「なぜ腰が痛いのか？」「腹痛にもいろんな種類の痛みがあって不安」など痛みの原因や、他の人の声も聞いてみないと不安ですよね！

今回は妊娠初期症状の腰痛や腹痛、脇腹痛の痛みの原因や体験談、痛みの対策について調べてみました！この記事を参考にして、一緒に不安を取り除いていきましょう☆

妊娠初期症状☆腰痛

腰痛と聞くと、妊娠後期のイメージがある方も多いのではないでしょうか？実は、まだお腹が大きくなっていない妊娠初期でも腰痛になることがあるのです☆

妊娠初期症状☆腰痛の体験談

実際に、妊娠初期に腰痛を体験した方のコメントを見つけました。1人目の妊娠で妊娠初期に腰痛を経験していなくても、2人目の妊娠で妊娠初期に腰痛になることもあるのですね☆

引用Yahoo!知恵袋（外部サイトへ飛びます）

3人目妊娠中の先輩ママさんのアドバイスはこちらです☆体験済みのアドバイスを頂けるととても助かりますね！

引用Yahoo!知恵袋（外部サイトへ飛びます）

妊娠初期だと、お仕事をされている方もいらっしゃいますよね。デスクワークで同じ体勢が続くと腰痛も悪化しそうですね。腰痛を和らげるために、まずは腰痛の要因を知ることが大切ですね！

妊娠初期症状☆腰痛の要因はホルモンの変化

妊娠初期症状の腰痛は「リラキシン」というホルモンの分泌が原因です。リラキシンは骨盤や骨盤下の関節を緩（ゆる）ませる働きがあります。この働きによって、出産しやすい体作りをしているのですね♪

しかし骨盤や骨盤下の関節が緩くなることで、背中や腰に負担がかかり、腰痛の要因になると言われています。ホルモンで、骨盤や骨盤下の関節を緩ませるなんて、ホルモンの働きの大きさがわかります！どんなときも女性の体はホルモンによって大きく左右されているのですね☆

 

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*癒されたい…* 早速買ってきたよ！ お風呂で癒されたい‪‬ 肩痛もかれこれ半年近くになります(><)色んな湿布やお灸にハリ……レーザー治療もやったけど……なかなか良くならず(><)今少し脇が開くようになってきた程度……仕事終わった後はもうめちゃくちゃ辛い(><)フライパンも重い 今日みたいな天気は特に早くスッキリしたいもんだーー のんびりお風呂入ってこよーーｲｯﾃｷﾏｰｽε=ヾ(* ﾟ▽ﾟ)ｼ ちょっと何言ってるかわからないんですけど‪‬ #肩痛い #四十肩 #五十肩 #血行不良 #ダイエット #お風呂 #あったかいんだから #たっぷり汗かいて #新陳代謝 #あげて #血行促進 #肩治れ #クナイプ #蒸気の温熱シート #きき湯ファインヒート 美紀さん教えてくれてありがとう

ゆりり❤️さん(@yuriricode)がシェアした投稿 – 2019年 5月月14日午前3時37分PDT

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体を温めるのは本当に大切！体が冷えていると体の疲れも取れないですよね☆私は妊娠中ではないときも体を冷やさないように気を付けています！

 

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最近腰痛がヤバすぎる 毎日巻いているトコちゃんベルトですが、 寝る時は付けたくないと思ってずっと外していました しかし、最近付けてないと翌朝腰痛で立てない歩けない トコちゃんベルトをガクガクしながら取りに行きます ぴの妊娠中のときはこんな酷くなかったのになぁ ・ 皆さんは骨盤ベルトを付けたまま寝ますか？ ・ 寝返りでさえ腰が痛くてしにくくなってきたので、寝てる時も付けるべきかなぁ？ でも一日中付けてると痒いんですよね〜泣 ・ ・ ・ #トコちゃんベルト #トコちゃんベルト2 #腰痛 #骨盤ベルト #骨盤ベルト必須 #寝返り辛い #腰がいたい #妊娠7ヶ月 #25w #妊娠25週 #25w1d #安定期 #安定期もあと少し #色々やっておきたい #第二子妊娠中 #お腹重い #胎動激しい #令和ベビー #令和元年ベビー #寝起きが悪い娘 #いやいや期なのかな #2歳女の子 #子育て日記 #育児日記 #育児漫#妊娠日記 #アラサー主婦 #アラサーママ #アラサー妊婦 #20代とは違う

ちゃげさん(@chage.pino)がシェアした投稿 – 2019年 5月月13日午前8時09分PDT

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骨盤ベルトは妊娠初期だけでなく妊娠中期でも活躍します！痛みを我慢せず、いろんな対策を試していきましょう☆

妊娠初期症状☆腹痛と脇腹痛

妊娠初期症状で腹痛はよくある症状の一つです。腰痛と同じでホルモンの変化が原因で腹痛を引き起こす方が多いようです。もし我慢できないほどの激痛であれば、病院に行くことをおすすめします。

妊娠初期症状☆腹痛の体験談

妊娠3週目、妊娠初期の方の腹痛体験談を見つけました！私も、そんな腹痛が妊娠中にあったなーと思い出してしまいました☆

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腹痛といってもキリキリ痛い、ズキズキ痛い、チクっと痛い、キュキュキュっと痛いなど、痛さの感じ方はさまざまですよね☆さまざまな痛みに不安を感じるかもしれませんが、不安なのはみんな一緒なんです！先輩ママさんのアドバイスを参考にしましょう♪

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やはり、みなさん生理痛のような腹痛を経験済みなのですね！先輩ママさんのアドバイスの通り、子宮が活動しているのが腹痛の要因の一つです。腹痛の他の要因についても確認しましょう☆

妊娠初期症状☆腹痛の要因

妊娠初期症状の腹痛はホルモンの変化だけでなく、出産を迎える体づくりで腹痛を引き起こすことがあります。腹痛といっても腸や肝臓や下腹など部位はさまざまですよね！痛む部位によって、痛みの要因も変わってきます。

実際に痛みに困っている方の声と一緒に、どんな要因があるか見ていきましょう♪私も、過去の妊娠を振り返ると納得することばかりでした☆

 

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#5w1d トツキトオカでは5w0d 月曜日の診察が楽しみだなぁ👶💓❤️ . 中国式産み分けカレンダーとブラジル式産み分けカレンダーやってみました👶💓 男の子率高し👶💙 当たるらしいけどどうなんだろ🤭 排卵日2日前から3日連続で仲良ししてるから、確率的には五分五分ですよね?!🤨👌 . 最近は、胸がパンパンで、下腹部や、横腹が引っ張られるようにいたかったりはしたけど、それ以外は特になく体調良かったのですが、 今日は、ちょっとした匂いや、食べ物によってはｳｯと気持ち悪くなる感じでした😱 昼に胃液が上がってくるような感覚になりました😱 しかし、食欲旺盛です😋🎶 食べれなくなるかもしれないので、今日は夜お寿司に連れて行ってもらいました🍣✨ 仕事しながら、スシローのマグロの種類調べて、食べていい量だけを食べました😋 美味しかったけど、4皿でお腹いっぱいになって、お腹が張って、少し気持ち悪くなりました😭 . 多分原因は便秘ですね… なんか出ても、汚い話..色が悪い… 便秘なんて無縁だったのに🙈 . 今は酸っぱいものが食べたくて、 家でレモン絞って、炭酸水入れて、生搾りレモン作りました🍋 お酒大好きだったので、 お酒飲んでる気分になれて嬉しぃです🥰💖 . そーいえば、最近眠くてたまりません😪 今日も仕事から帰って、1時間寝てました😪💭✨ . つわりって、何週位から本格的に始まるのでしょうか?! 先輩ママさん、今体験してる皆様、教えてください😌 +｡(o･ω-人)･.｡✨ . #つわり#悪阻#妊娠#妊娠初期 #妊娠2ヶ月 #妊娠初期症状 #胎嚢確認 #心拍確認待ち #プレママ #プレママさんと繋がりたい #初マタ#初マタさんと繋がりたい #中国式産み分けカレンダー #ブラジル式産み分けカレンダー

クマBABYさん(@kumababymoon48)がシェアした投稿 – 2019年 5月月17日午前5時49分PDT

引用インスタグラム

妊娠初期は腸の動きが弱くなり便秘になりがち！便秘が原因で腹痛と感じる人も多いみたい！

今日から経腹エコーでした👶
棒突っ込まれないってストレスフリーすぎて終始ニコニコしてた。
赤ちゃんは順調に育っていたけど、ここにきてまた子宮の大きくなる痛みが出て吐き気も復活😞

— MIC＊16w (@prmhm12) 2019年5月9日

引用ツイッター

子宮が大きくなる痛みもけっこうつらいですよね・・・生理痛のような下腹部にくる、つらい痛み！もちろん、出産の時はこんなもんじゃないですけど☆

子宮が大きくなるにつれてそれを支える靭帯が伸びてピキピキ痛む(ఠωఠ)いわゆる円靭帯痛！😭☔️旦那に今子宮ってどのぐらいの大きさだと思う？って聞いたら3〜4cm？とのこと。実際は大人の頭ぐらいの大きさです🐣もうだいぶデカイんやで( ´∀｀) pic.twitter.com/4m0ZhMvJyP

— ぽんす♡ (@cocochanlove) 2018年7月4日

引用ツイッター

靭帯（じんたい）が伸びてお腹が痛いなんて、妊娠の時にしか経験できないですよね！こういう痛みが積み重なって、出産を迎えられる体を作っていくのですね☆

うー…駄目だ💦立って作業してると左脇腹がめちゃめちゃ痛い😭💦仕事中は我慢してるけど家でも洗い物する姿勢が辛い💦妊娠中はよくあるらしいんだけどいつまで続くんやろう💦💦💦

— ナナホシ (@yQYFNRnsIuobY8u) 2019年5月15日

引用ツイッター

脇腹が痛くなるかは、人それぞれ異なります！妊娠初期の腹痛を、着床痛という人もいますが、医学的根拠はないそうです☆

妊娠初期に起こる着床については、こちらをご覧くださいね☆「妊娠初期症状っていつから始まる？着床前にも症状はあるの？」

まとめ

• 妊娠初期症状の腰痛はホルモンバランスの変化
• 腹痛には血行促進と骨盤ベルトがおすすめ
• 妊娠初期症状の腹痛は出産準備の体づくり
• 妊娠初期症状の腹痛は腸の動きが弱くなっているため
• 妊娠初期症状の脇腹痛は着床痛ではない

出産を迎えるためにさまざまな痛みが伴（ともな）うことがわかりましたね！妊娠初期だけでなく、腰痛や腹痛は妊娠中期にかけても続いていく場合があります☆

これから出産を迎えるためには、腰痛や腹痛、脇腹痛は免（まぬが）れません。でも、痛みを我慢するのはつらいですよね！骨盤ベルトや抱き枕など自分が快適に過ごせるように、自分に合う対策をいろいろ試してみることをおすすめします☆

これから続くマタニティライフを快適に過ごせるよう、このサイトを参考に不安はどんどん取り除いていきましょう！