つわりのピークは何週目ぐらい??ピーク時の過ごし方も教えます

こちらを読んでくださっている新しい命を授かった皆さん、ご妊娠おめでとうございます♪

今あなたは幸せと不安が入り混じる生活を送っているかと思います。

妊娠したらまず赤ちゃんのことを考える人も多いかと思いますが、あなた自身の体のことを考えたことはありますか?

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妊娠してある程度時間が経ち、つわりが始まるようになったあなたは「つわりってしんどいなぁ・・これ、一体いつまで続くのだろうか?」と気になって仕方がないのではありませんか?

私も、つわりが続いた時は「つわりっていつ終わるの?!誰か教えてーっ」という気持ちで、つわりについてネットで検索したものです。だから、あなたが今つわりでとても辛いという気持ちもよく分かりますよ。

今回は、そんなあなたの為につわりはだいたいどれぐらいがピークなの?という事について書きました。この記事が、あなたの張り詰めた心をほぐすきっかけになれば嬉しいです。

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つわりのピークは何週目?

太陽ママ
こんにちは、太陽ママです。あなたは今ちょうど、つわりが苦しくて仕方がない時期ではありませんか?今回の記事では、つわりのピークはいつなのかという事についてまとめていますので是非最後まで読んでみてくださいね。
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つわりのピークっていつなの?

それではつわりのピークについて見ていきましょう。

つわりのピーク
  • 妊娠の7週目~11週目

つわりには個人差があるので、絶対にこの週がピークだとは言い切れませんがだいたい7週目~11週目ぐらいがピークだと言われています。ですが、妊娠6週目ぐらいがつわりのピークだった。と言っている人もいますのでだいたいの目安として考えてください。

でも、いつがピークなのか何も分からないまま辛い時期を過ごすより「だいたいこれぐらいがピーク」と知っているだけで気の持ち方も随分(ずいぶん)と変わってきますよね。

ピークを過ぎたらもうつわりは無いのか?という事がとても気になると思います。人によってピークが過ぎたらもうほとんどつわりが無かったという人もいれば出産直前まで続いたという人もいます

ですからこちらも個人差で、一概(いちがい)にこうだとは言えません。ですがつわりがおさまる時期は、一般的には妊娠12週~16週頃におさまってくると言われています。これからどうなるか何も知らなかった時より、少し不安が少なくなったのではないでしょうか?

引用 ツイッター

いつ終わるか分からないつわりと日々戦うのは、まさに目的地に永遠とたどり着けない夢のようなものです。

つわりのピーク時の過ごし方は?

太陽ママ
前の項ではつわりのピークはいつなのか?という事についてお話しました。ここからは、ではそのつわりのピーク時はどう過ごせばいいのか?という事について書いていきたいと思います。
つわりのピーク時の過ごし方
  • 朝に簡単に食べられるものを用意しておこう
  • 好きなことをして集中しよう
  • つわりがひどい場合は治療が必要

それでは、ひとつずつ見てみましょう。

朝に簡単に食べられるものを用意しておこう

つわりは、朝にその症状が出やすいものです。そのため英語では「Morningsickness」と呼ばれるくらいです。つわりの英訳に朝という言葉が入っているなんて驚きました。

私は出かけるときに飴をカバンに入れて持ち歩いていました。そして、意外に重宝したのがコンビニなどでよく見かける飲むタイプのゼリーです。あれは通勤中のサラリーマンの役に立つものかもしれませんが、一部の妊婦にも人気があるのではと思っています。

家にいるときは、オニギリを作っておいて冷凍をしておくのも便利ですよ。

好きなことをして集中しよう

好きな事に打ち込んでいると、辛いことを忘れられます。つわりの事ばかり考えてしまうとつわりの痛みも増しているように感じてしまい悪循環(あくじゅんかん)なんですよね。これは、生理痛と似ていますね。

仕事に集中したり、趣味に没頭(ぼっとう)したり。赤ちゃんが産まれるとそんな時間も無くなりますので、今が楽しめる時だと思って没頭しちゃいましょう。

つわりがひどい時は治療が必要

つわりがひどくなっていき、病気のような状態になる事を「妊娠悪阻(にんしんおそ)」と呼びます。この場合、栄養補給の点滴を打ったり水分を補給するなどの治療が必要になってきます。私のママ友はこれになってしまい、妊娠中は本当につらかったと言っていました。

ここでは、妊娠悪阻を判断するための条件を挙げておきますので確認をしてください。

妊娠悪阻の症状確認
  • 起き上がっているときふらふらする
  • 数日間、ほとんど何も食べられない状態が続いている
  • 尿の量が極端に減ったと感じる、またはトイレに行っても尿が出ない
  • 日常生活を送れないほど一日に何度も吐いてしまう
  • 妊娠してから体重が5kg以上減っている

一つでも上記の項目に当てはまりましたら、すみやかに病院を受診してください。

太陽ママ
妊娠悪阻になると点滴を打たないといけなくなるのですね。妊娠は病気ではないと言うけれど、こうなるともう病気なのではないか?という気になってしまいます。

べビラブでは、他にもつわりに関する記事を更新中です!この記事が役に立ちましたら、是非こちらつわりはいつから症状が出るの??つわりを軽くする対策法はあるの??も合わせてどうぞ。

先輩ママのつわりの体験談!

太陽ママ
さてここからは、先輩ママ達のつわりの体験談を揃えました。辛いのはあなただけではありませんので、これを読んで皆と一緒に頑張りましょう。

引用 ツイッター

「ねえいつまでーー」という気持ち、すごくよく分かります。

引用 ツイッター

そうなんです。つわりや妊娠初期症状などがあると絶好調の日が無いのが地味に辛いんですよ。

引用 ツイッター

身体的に辛いというのもしんどいですが、精神的な辛さもこれまたしんどいですよね。つわりは両方襲ってくるので地獄でした。

引用 ツイッター

つわりがあまりにしんどくて「お産よりつわりの方が辛かった」というママの声もよく聞きます。これは、有難いのかそうではないのか・・。でも赤ちゃんが成長してくれるというのは嬉しいですよね!

引用 ツイッター

こうやって、自分に合う食べ物を見つけただけでもつわりの時はハッピーですよね!ハッカなら、スーッとするしいいですね。

引用 ツイッター

自分の産まれた日本で経験してもつわりは辛いのに、海外で経験されている方もいるのですね。妊娠すると食べ物の嗜好(しこう)も変わりますから、それが海外だと日本とはまた違った大変さがありそうですね。

引用 ツイッター

「終わらない苦しみはない」と分かってはいても、今が辛いものですよね。その先にある幸福のためにもう少し頑張りましょう。

まとめ

  • つわりのピークはだいたい7週目~11週目ぐらいと言われている
  • あまりつわりに集中しすぎずに好きなことに没頭しよう
  • つわりで苦しんだ人はたくさんいる、あなただけじゃない

という訳で今回は、「つわりのピーク」について掘り下げてみました。どんなものでも、「いつ終わるのか先が見えない」状態が一番暗く辛いものです。そういう時は、気分転換をして心身ともにリラックスさせて下さいね。

産まれた赤ちゃんに、とびっきりの笑顔を見せる。是非この事を目標に、辛いつわりを乗り越えてください。つわりを乗り越えた先には、あなたもきっと優しくて頼りになる素敵なママになっていることでしょう。

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こちらを読んでくださっている新しい命を授かった皆さん、ご妊娠おめでとうございます♪

今あなたは幸せと不安が入り混じる生活を送っているかと思います。

妊娠したらまず赤ちゃんのことを考える人も多いかと思いますが、あなた自身の体のことを考えたことはありますか?

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